Die persönliche Reiseapotheke für die Kreuzfahrt
Auf jedem Hochseeschiff sind ein Arzt und Pflegekräfte an Bord, die Ausstattung des Bordhospitals reicht bis zur Notfallversorgung. Behandlungen werden allerdings privat abgerechnet und sind teuer. Eine private Auslandskrankenversicherung, die Kreuzfahrten ausdrücklich einschließt, ist deshalb dringend zu empfehlen; mehr dazu im Beitrag zur Kreuzfahrt-Reiseversicherung. Für kleine Beschwerden unterwegs ist eine eigene Reiseapotheke die beste Vorsorge.
Das Wichtigste in Kürze:
- Packen Sie Ihre Dauermedikation in ausreichender Menge ein, und zwar ins Handgepäck.
- Für kleine Notfälle brauchen Sie ein Grundset: Pflaster, Wunddesinfektion, Mittel gegen Schmerzen, Magen-Darm-Beschwerden und Reiseübelkeit sowie Sonnen- und Insektenschutz.
- Bei verschreibungspflichtigen Medikamenten hilft eine ärztliche Bescheinigung, besonders bei Reisen außerhalb der EU.
- Nehmen Sie nur mit, was Sie kennen und vertragen. Im Zweifel fragen Sie vorher Ihren Arzt oder Ihre Apotheke.
Warum eine eigene Reiseapotheke?
Kleine Beschwerden kommen im Urlaub schnell: eine Schürfwunde beim Schnorcheln, Blasen nach einem langen Landgang, Mückenstiche, ein Sonnenbrand oder ein verstimmter Magen nach ungewohntem Essen. Dafür müssen Sie nicht gleich zum Bordarzt. Mit einer gut sortierten Reiseapotheke versorgen Sie sich selbst und genießen Ihre Reise weiter.
Dauermedikation
Wenn Sie regelmäßig Medikamente nehmen, packen Sie diese für die gesamte Reisedauer ein, mit einem Puffer für den Fall, dass sich die Rückreise verzögert.
- Nehmen Sie die Medikamente im Handgepäck mit, in der Originalverpackung und mit Beipackzettel. Der Koffer kommt oft erst am Nachmittag in die Kabine.
- Notieren Sie den Wirkstoff, nicht nur den Handelsnamen. Im Ausland heißen Präparate oft anders.
- Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob sich die Einnahmezeiten über Zeitzonen hinweg ändern müssen.
- Melden Sie chronische Erkrankungen, Sauerstoffbedarf, Dialyse oder Lebensmittelunverträglichkeiten früh der Reederei.
Grundausstattung Ihrer Reiseapotheke
Magen und Darm: Ungewohntes Essen an Land oder die reichhaltige Küche an Bord können auf den Magen schlagen. Ein Mittel gegen Magenbeschwerden und eines gegen Durchfall sowie eine Elektrolytlösung sind sinnvoll.
Hygiene: An Bord stehen überall Desinfektionsspender, besonders an den Restauranteingängen. Nutzen Sie sie, denn sie schützen Sie und Ihre Mitreisenden vor Magen-Darm-Infekten. Ein kleines Fläschchen Handdesinfektion für Landgänge und eine Handcreme gegen trockene Haut gehören ins Gepäck.
Wunden: Pflaster, Verbandsmaterial und Wunddesinfektion sind unverzichtbar, ebenso Blasenpflaster für lange Landgänge.
Schmerzen und Fieber: Ein Schmerzmittel, das Sie kennen und vertragen, sowie ein Fieberthermometer.
Reiseübelkeit: Seegang ist für viele ungewohnt. Mittel gegen Reiseübelkeit gibt es in verschiedenen Formen, manche rezeptfrei, andere nur vom Arzt. Welches für Sie infrage kommt, klären Sie in der Apotheke oder mit Ihrem Arzt. An der Rezeption an Bord gibt es oft ebenfalls Tabletten.
Klimaanlage: Die kühle, trockene Luft an Bord kann zu trockenen Lippen oder einer Erkältung führen. Ziehen Sie sich passend an und schlafen Sie nicht direkt im Luftzug. Lippenpflege, Nasenspray und Taschentücher helfen.
Checkliste für Ihre Reiseapotheke
Wunden und Haut
- Pflaster und Verbandsmaterial
- Wunddesinfektion
- Wund- und Heilsalbe
- Blasenpflaster
- Pinzette, etwa für Splitter
Magen, Darm und Reiseübelkeit
- Mittel gegen Reiseübelkeit (nach Beratung in der Apotheke)
- Mittel gegen Magenbeschwerden und Durchfall
- Elektrolytlösung bei Durchfall und Erbrechen
Schmerzen, Erkältung und Allgemeines
- Schmerz- und Fiebermittel
- Nasenspray und Halstabletten
- Fieberthermometer
- Ihre persönliche Dauermedikation
Sonne, Insekten und Pflege
- Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor; für Schnorchelausflüge ein riffverträgliches Produkt, in manchen Reisegebieten sind bestimmte Inhaltsstoffe verboten
- After-Sun-Pflege
- Kühlendes Gel gegen Juckreiz und Insektenstiche
- Mückenschutz, besonders für tropische Ziele
- Hand- und Lippenpflege
Diese Liste ist ein Beispiel und nicht abschließend. Ihre Reiseapotheke sollte zu Reiseziel, Aktivitäten und Ihrer Gesundheit passen. Nehmen Sie möglichst nur Präparate mit, die Sie schon kennen. Für manche Ziele gibt es außerdem Impfempfehlungen; Hinweise finden Sie beim Auswärtigen Amt.
Verschreibungspflichtige Medikamente
Für verschreibungspflichtige Medikamente sollten Sie eine ärztliche Bescheinigung über die Notwendigkeit dabeihaben, am besten auf Englisch. Ihr Hausarzt kann sie ausstellen. Das erleichtert Kontrollen bei der Einreise. Führen Sie nur Mengen für den persönlichen Bedarf mit.
Einige Länder haben sehr strenge Regeln für die Einfuhr von Medikamenten, darunter zum Beispiel die Vereinigten Arabischen Emirate oder Indonesien. Wenn Sie eine Orient- oder Asienkreuzfahrt planen, informieren Sie sich frühzeitig bei der Botschaft des Reiselandes und in den Reise- und Sicherheitshinweisen des Auswärtigen Amts.
Betäubungsmittel
Für Medikamente, die unter das Betäubungsmittelrecht fallen (etwa bestimmte starke Schmerzmittel), gelten strengere Regeln. Für Reisen in die Schengen-Staaten brauchen Sie eine vom Arzt ausgefüllte und von der zuständigen Behörde beglaubigte Bescheinigung, die höchstens 30 Tage gilt, je Medikament eine. Für andere Länder empfiehlt sich eine mehrsprachige Bescheinigung Ihres Arztes; die Regeln des Ziellandes erfragen Sie bei dessen Botschaft. Planen Sie genügend Vorlauf ein. Das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) erklärt das Verfahren auf seiner Seite zu Reisen mit Betäubungsmitteln.
Häufige Fragen zur Kreuzfahrt-Reiseapotheke
Welche Medikamente nehme ich auf eine Kreuzfahrt mit?
Ihre Dauermedikation sowie ein Grundset für kleine Notfälle: Pflaster, Wunddesinfektion, Schmerz- und Magenmittel, Mittel gegen Reiseübelkeit, Sonnen- und Insektenschutz. Passen Sie die Auswahl an Ihr Reiseziel und Ihre Vorerkrankungen an.
Brauche ich ein Attest für meine Medikamente?
Bei verschreibungspflichtigen Medikamenten ist eine ärztliche Bescheinigung sinnvoll, vor allem bei Reisen außerhalb Europas. Für Betäubungsmittel gelten besondere Regeln (siehe oben).
Kann ich Medikamente an Bord bekommen?
Das Bordhospital kann im Notfall behandeln und Medikamente abgeben. Das Sortiment ist begrenzt, und die Behandlung wird privat abgerechnet. Verlassen Sie sich deshalb nicht darauf, vor allem nicht bei Dauermedikation.
Was hilft gegen Seekrankheit?
Eine Kabine mittschiffs auf einem unteren Deck, frische Luft, der Blick zum Horizont und leichtes Essen helfen vielen. Manche schwören auf Ingwer oder Akupressurbänder. Zu Medikamenten lassen Sie sich in der Apotheke oder von Ihrem Arzt beraten. Mehr Tipps lesen Sie im Beitrag zur Seekrankheit.
Was sonst noch in den Koffer gehört, steht in unserer Kreuzfahrt-Packliste.
Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Vorerkrankungen sprechen Sie bitte vor der Reise mit Ihrem Arzt.
